Vous construisez une salle de sport ? Vous rénovez votre espace ? C’est un excellent projet. Mais avant de choisir la couleur de vos racks, parlons de la fondation de votre espace : le sol. Le revêtement de sol joue est la base de la performance, de la sécurité et du confort de vos pratiquants. Et au cœur de ce choix se trouvent les dalles amortissantes.
Mais comment les choisir ? En réalité, la meilleure dalle n’existe pas dans l’absolu. La meilleure dalle est celle qui est parfaitement adaptée à l’usage que vous allez en faire.
Identifiez les zones de votre salle sport où installer les dalles amortissantes
Vous n’aurez pas besoin du même amorti partout. Ne cherchez pas un sol à tout faire. Une salle de sport moderne se divise en zones en fonction de l’impact.
Zone 1 : Cours collectifs / yoga / étirements
Dans cette zone de votre salle de sport, le confort avant tout. Vous devez avoir une dalle amortissante agréable pour le corps au sol. Dans ce cas, vous pouvez vous éloigner des dalles en caoutchouc et utiliser des dalles de revêtements de sol sportif amortissants en polypropylène. Par contre, attention à ne pas mettre de poids sur ce type de dalle.
Zone 2 : Haltérophilie / poids libres lourds
C’est dans cette zone que les barres sont lâchées. Vous aurez besoin d’une dalle amortissante avec une absorption maximale des chocs et des impacts. Optez pour des dalles en caoutchouc très haute densité sinon vous risquez de ne plus protéger votre bâtiment mais juste de couvrir le sol de salle de sport.
Zone 3 : Cross-training / entraînement fonctionnel
Cette zone de la salle de sport regroupe burpees, sauts (plyométrie), mais aussi mouvements de force comme les squats ou les fentes. Il vous faut un équilibre parfait. Les dalles amortissantes doivent à la fois :
- Absorber l’impact des sauts pour la protection des articulations (amorti)
- Être assez ferme pour ne pas s’enfoncer et déstabiliser les appuis (stabilité).
Les dalles clipsables et celles en caoutchouc haute densité peuvent faire le travail.
Zone 4 : Musculation (Machines guidées) et cardio (tapis, vélos)
Les dalles de sol de la zone de musculation n’ont pas forcément besoin d’être très amortissantes. Elles doivent plutôt avoir une haute résistance à l’usure, au trafic et au poinçonnement (poids des machines). L’isolation acoustique des vibrations des tapis de course est un plus. Il existe des dalles ou rouleaux de caoutchouc adaptés à cela.
Zone 5 : Terrains de sport
Pour un terrain de sport, en général, les règles du jeu changent totalement. L’objectif n’est plus d’absorber l’impact, mais de le restituer. Vous avez besoin d’une surface qui garantit un rebond parfait et une adhérence optimale. Dans ce cas, les revêtements de sol sportif clipsables sont la solution la plus rapide à déployer. Ils sont plus faciles à installer, à entretenir et offrent les meilleures garanties de performance de jeu.
Les critères à vérifier pour choisir vos dalles amortissantes
- Choisissez la bonne épaisseur : l’épaisseur de la dalle détermine directement sa capacité à absorber les chocs et à protéger le sol.
- Privilégiez des dalles amortissantes performantes, durables et surtout antidérapantes, même humides.
- Optez pour des dalles denses : haute densité ou faible densité selon son application.
- Pensez modularité et esthétique
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